14 mejores suplementos de magnesio | Según los dietistas registrados

Aumente su energía, relaje los músculos, mejore el sueño y respalde la salud del corazón con suplementos de magnesio: su clave para un bienestar y vitalidad óptimos.

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10 fuentes

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[1] Absorción de magnesio: mecanismos y la influencia de la vitamina D, el calcio y el fosfato: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022316622176637

[2] Asociación entre la proporción calcio-magnesio y la osteoporosis entre adultos puertorriqueños: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37164266/

[3] El zinc como guardián de la función inmune https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5748737/

[4] Efecto antidepresivo de la taurina en ratas depresivas crónicas e impredecibles inducidas por estrés leve: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5504064/

[5] Asociación de la ingesta de magnesio con la duración y la calidad del sueño: hallazgos del estudio CARDIA: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8996025/

[6] El papel integral del magnesio en la integridad muscular y el envejecimiento: una revisión completa: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10745813/

[7] Magnesio y estrés: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507250/

[8] ¿Puede el magnesio mejorar el rendimiento del ejercicio?: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28846654/

[9] Una actualización sobre el magnesio y la salud ósea: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8313472/

[10] Hoja informativa sobre el magnesio para profesionales de la salud: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/

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Equipo de HealthInsiders
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